2007学年上海实验学校东校（中学部）跳绳比赛规程
一、目的：
  跳长绳是学生冬季喜爱的一项传统体育活动，通过跳绳运动可以促进学生心肺功能的提高，培养学生良好的意志品质，还可以培养学生团结协作的精神；为了让更多的学生投身于冬季体育锻炼活动，掀起我校冬季体育锻炼的高潮，检验阳光早晨活动的效果，我校计划在中学部举行冬季“跳长绳比赛”活动。

二、比赛时间：
 第十七周12月26日（星期三）下午第7节活动课进行比赛

三、比赛地点：
学校操场（比赛场地安排在篮球场，观摩的同学在早操位置）

四、参赛对象：
以班级为单位，中学部所有同学和班主任

五、比赛方法：
项目设置：“8”字形团体跳长绳
1、比赛以班级为单位，每队22人（男学生11人，女学生10人，其中2名摇绳），班主任以摇绳或跳绳的身份参与比赛，计入参赛人员名额。
2、比赛时间3分钟，20名参赛队员依次“8”字线连续跳，即第一个进去后跳1 只后出绳，第二个人在第一个人出绳时立即进绳，绳子在任何一名队员脚下受阻为失误，中途失误可继续比赛，但失误次数扣除，摇绳者必须在听到信号后才能摇绳，比赛中途摇绳者不能更换，但可以换手。
3、比赛经抽签后分三大组依次进行比赛。抽签时间安排在12月25日早操时段

六、奖励办法：
1、本次比赛以班级为单位，按成功次数的多少奖励前三名，九年级只取比赛成绩，不计入名次。
2、除团体奖项外，我们这次还设立了“拉拉队活力”奖，再现我们的团队精神，希望班级认真组织。
3、所有奖项在比赛结束后当场颁奖。

七、参赛要求：
所有参赛学生必须穿运动鞋参加比赛，各班主任认真组织学生进行练习、选拔。比赛所需长绳由各班级自备。

八、工作人员：
1、策划：毕守红、朱青、赵海、胡国兴
2、裁判：蔡俊、刘顺祥、吴其胜、刘景峰、学生12名
3、赛控：朱青、赵海
4、成绩录入：胡国兴、周灼焱、学生2名
5、音响、摄像：沈冰

                            上海实验学校东校教导处、体育组
                                                      2007年12月