演讲与口才

——七年级青少年领导力课程（1）纪实

供稿：七8班 杨尚云

2022年10月11日，周二上午第一节课，我们在阶梯教室聆听了一场由王丽霞老师主讲，以演讲与口才为主题的讲座。

首先，她提出了一个问题——我们为什么要学习演讲？演讲在生活中的应用十分广泛。比如：在公开场合上台发言，在班级中竞选班干部，以及很多领域都会涉及演讲。

王丽霞老师提到了她在学习演讲前非常恐惧面对公众，经常在演讲到一半时大脑一片空白，学习演讲后整个人都变得自信了，也不再害怕演讲时听众的反应与预期中的不一样。

继而提出，学习演讲分为两种过程。一是被动学习：是被老师或家长要求学习演讲；二是主动学习：对演讲产生兴趣，自愿学习与练习。

If you fail to prepare, you prepare to fall.

在讲到如何克服演讲时上台的紧张时，她说紧张等于期望除以准备，提高准备，降低期望，便可以降低紧张与恐惧感。她还提到了在上台前给自己打气，演讲时找善意听众这两个克服恐惧的小妙招。又以自我介绍为例，先讲了四个一的方法（姓名、标签、经历、期待），然后请同学上台展示学习的成果。

最后总结的时候，王丽霞老师提出了一个观点：像冠军比是冠军更重要，我们要学会冠军精神，并在练习中收获成长。