中学部开展卫生行为能力及雾霾科普知识讲座

供稿：八（7）曹仪娴

       令人瑟瑟发抖缩成一团的冬天终于在前一段时间过去了，我们所有人都满心期待着的春天终于踩着3月的尾巴来到了我们的身边。脱下笨重甚至显得臃肿的冬装，相信每位同学都怀着无比兴奋的心情，走到生机勃勃的自然中去。

       但是，气温的突然回暖也同时在我们身边悄无声息地埋下了一颗感冒生病的种子。近日，班级里生病、发烧的同学渐渐地出现或多了起来，或许也是因为如此。

       今天中午在阶梯教室举行的“学生行为能力及雾霾科普知识”讲座，就在卫生与预防、控制传染病及其他健康问题的产生方面，给我校中学部的全体同学普及了许多有效且实用的知识。

       首先，来自浦东新区疾病防控中心传防消毒科的王勇老师为我们带来了关于“卫生行为”的讲座。

       何为“卫生行为”？简单来说，防止和控制各种传染病等，以及保持个人健康和卫生的行为，就能够被称为“卫生行为”。那么，具体应该怎么去实施这些行为呢？王勇老师就这一方面给出了完整且通俗易懂的解答。

每个人的双手都是接触外界次数和频率最高的人体器官，因而在这些过程中究竟沾染了什么东西，对于只拥有了一双肉眼的我们是无从知晓的。因此，手卫生是预防传染病尤其重要的部分，应该掌握正确的“六步洗手法”，保持双手的卫生。

除此以外，王勇老师还强调了“常通风、吃熟食、喝开水”的重要性。所谓病从口入，不吃未洗净的水果，不在公共场所饮食，不吃路边摊贩的事物，都是我们应该做到的。当我们去医院、在流感季节去公共场所，自己感冒或有同学感冒时，都应佩戴好口罩，确保自己以及他人的健康，切断病毒的传播。

教室卫生也是卫生行为中很大的一部分，而这对于我们一天中的大部分清醒时间都在教室度过的中学生而言，更是尤为重要。每天的值日生应确保教室的干净整洁，摆放清洁工具的卫生角也应整齐有序。教室是我们每天学习、考试、思考、吃午餐、进行集体活动的地方，如果没有一个窗明几净、令人赏心悦目的环境，想必也很难沉下心来认真去做这些事情了吧。教室卫生的保持不仅仅靠值日生，更要依赖于我们每一个人。自己的桌肚和书包柜是个人卫生的最好体现，如果能保持始终干净明了，不存放食物等，就会减少细菌和病毒的滋生和传播。

在了解了各种卫生行为之后，紧接着由3M公司的赵学海老师为我们普及了关于雾霾和佩戴口罩方面的知识。

雾霾的首要污染物一般都是PM2.5，也就是直径小于等于2.5微米的颗粒物。只有头发几十分之一大小的这些即可液态也可固态的颗粒物，每时每刻悬浮在我们周围的空气中。粉尘、烟、雾、微生物……当灰蒙蒙的雾霾压下来时，我们无法想象，自己的每一次呼吸，究竟把什么东西轻而易举却又无可避免地送进了自己的身体。因此，就更需要采取有效的防护措施了。我们当然不可能把防毒面具样的过滤器时刻带在身上，因此，佩戴轻便又方便的口罩便成为了最佳选择。

赵老师现场与台下同学互动，展示和教授了口罩的正确佩戴方法。台下的同学们热情高涨，积极参与，每位同学都乐在其中。

所谓知己知彼，百战不殆，只有在真正了解了传染病、雾霾这些我们避之不及的事物，学习和应用防治方法，才能更好地战胜它们。今天两位老师给我们带来的讲座，在很大程度上帮助和指导了我们具体的应对方法，相信以后在我们的学习生活和日常生活中，这些将会得到广泛的应用。